肿么吃?

秋天吃什么好?几种食物有效防秋燥。

秋高气爽的收获季节,恰好能洗去酷暑的袄热,秋天吃什么好? 立秋后,阳气日消、阴气日盛。春生、夏长、秋收、冬藏本是自然界的运作规律,万物开始由生命的成熟顶端走下坡,花木逐渐凋零,生机顿失,人的情绪也跟着自然界的萧瑟走下坡,如果情绪与身体没有跟着调和过来,常引发忧愁、低落的情绪。 推荐大家几种食物,养生又滋补。青红黄白黑,对应肝心脾肺肾,白色的食物入肺。 1.白木耳(银耳) 秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候,应选食一些滋养润燥的食物,燕窝、银耳最好。对大多数人来讲,还是用白木耳为好。 耳性平无毒,既 ...... 阅读全文 »

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一个告诉你什么样的人群适合什么样的配餐,真正的告诉你肿么吃才是健康的。