肿么才能吃到安全有保障的食品?
肿么吃才健康？
吃得好不好不完全在于你有钱没钱，更多的是取决于你会不会吃。会吃，才健康。
在无法决定食品生产过程的时候,我们只能练就自己的”火眼金睛”,去粗取精、去伪存真,从琳琅满目的食品中挑选出真正安全的食品。
作为一个食品行业的研究者,我比一般人知道更多的食品生产”内幕”和”潜规则“。

健康、更安全的食品.但这却无法让我产生丝毫的自得.在”食面埋伏”的今天,让黑心商贩没有可乘之机。

古话常说：吃五谷杂粮哪有不生病的，人从出生开始就开始进入一个复杂的进化过程，我们都无法控制衰老，但我们可以通过自己的努力控制人体衰老的速度，控制疾病发展的方向，可以说我们每个家庭中都有各种各样的疾病的病人，也许轻微没有任何征兆，向更年期，器官逐渐衰竭，有些变化不是我们立竿见影能看见的，我们在对于各类人群的饮食做出正确的饮食调整，就会避免很多疾病的发生，防患与未然，趁现在还有没发生之前防范，才是根本，而不是得病后着急治疗。

肿么吃？一个告诉你什么样的人群适合什么样的配餐，真正的告诉你怎么吃才是健康的，营养的，本站作者：国家高级营养师，北京营养师俱乐部成员，得到北京中医医院中医技师大理支持，共同承办此站。

我们很多人都是到了长老年开始出现各种疾病的前期征兆，或者已经饱受疾病带给我们的各种痛苦，于是走访各处寻医问药，心灵和肉体都受到疾病的困扰，打乱我们正常的生活。但殊不知很多疾病都是与我们平时的饮食习惯密切相关的，如果我们在平时的饮食上稍加注意，对于我们的健康必会事半功倍。

我们很多人，并不是不会做菜，而只是不知道怎么样的搭配对我们更营养，更适合我们自己的生活，很多疾病都是我们不良的饮食习惯吃出来的，单一的饮食来源，造成某方面营养素大量缺失，天长日久必会造成各种身体疾病的隐患。做一个巧厨娘，轻而易举的为我们的家庭健康做出大贡献。