调查显示，女性失眠数多于男性，其实女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，可能你“睡....

睡眠障碍轻则影响个人的健康，重则酿成巨灾。现在人愈睡愈晚、也愈睡愈少，大部份人都欠了沉重的睡眠债....

  睡眠品质是寿命最重要的关键   美国几位知名的睡眠大师都很长寿，可能都与他们绝....